Tai Chi & Qigong 
Een retraite is een moment om uit de stroom van alledag te stappen. Om te vertragen, te bewegen, te ademen en weer te luisteren naar wat er in jou leeft. In een kleine groep, in de natuur.
Heb je behoefte aan rust, stilte en beweging, op een fijne plek waar je helemaal wordt verzorgd? In een retraite werken we met Tai Chi, Qigong en stilte, in verbinding met de natuur en het ritme van de seizoenen.
Een retraite vraagt geen inspanning, maar ontspanning. Ervaring is niet nodig: iedereen is welkom.
Tai Chi-oefeningen
Qigong-oefeningen en loopmeditaties
Lichaamsgerichte bewustwordingsoefeningen, staand, zittend en liggend
Geleide meditatie
Een zintuigenwandeling
Labyrintlopen
Locatie, data en prijzen volgen. Schrijf je hieronder in, dan hoor je het als eerste.
We werken in een kleine groep, zodat er ruimte is voor iedereen. Tussen de oefeningen door is er tijd voor stilte, natuur en jezelf. Goed eten en een fijne plek horen erbij.
Je gaat naar huis met meer rust, nieuwe oefeningen voor thuis en vaak ook een paar mooie nieuwe contacten.
Nieuwe retraites zijn in voorbereiding. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste, nog voor de aankondiging in de nieuwsbrief.
Kom naar een workshop of vollemaanavond, of doe elke week mee met de online lessen.
Je hoeft niets te kunnen. Het kan nooit fout, hoogstens anders.